2月 6走目
さぁ、今日は意地でも10km 完走しますよ。
曇空ではありますが風も弱くコンディションは良好。
言い訳の材料はありません。
今日はとにかく完走すること。
タイムなんかどうでもよし。
昨日は飛ばし気味で沈没してしまったので今日は心拍数を抑えて走りますよ。
目標の心拍数は150bpm程度。
最初の2kmは心拍数も150bpm以下でマズマズだったのですが脛に乳酸が溜まってきた感じで違和感ありあり。
早くも黄色信号…
そんな黄色信号も3kmを過ぎてからは何処かへ行ってしまいました。
何時もそうなんだよなぁ…
しかしながら心拍数は160bpmまで上がってしまってます。
でも呼吸は辛くないのでこのままのペースで進みます。
ペースは7分50秒/km。
まぁ、仕方なしか…
昨年の秋より1分30秒も遅い…
コレが現実…
途中でペースを上げ様かとも思いましたが昨日の二の舞はゴメンです。
今日はとにかく完走。
折り返し地点を過ぎた6km辺りで右の土踏まずに違和感。
シューズの中に小さな石が入った感じ。
我慢出来ずに立ち止まりシューズの中を確認しますが何もありません。
こんな所で止まってる場合では有りません。
すぐに走り出します。
ゆっくりですが…
途中で7分/km位のオジ(ィ)さんに軽やかに抜かれますが今日は気にしません。
でも悔しいね…
10km 走り終えて、1時間19分でした。
大会だったら足切り寸前。
あと二週間、少しずつペースを上げて行きます。
明日からは頑張りますから…
結局、右の土踏まずは靴擦れで大きな水ぶくれになってました…
マジかよ！
2月 4走目
昨晩から頭痛がひどく、朝起きても治まっていませんでした。
なので、午前は大人しくしていました。
コレをきっと言い訳と言うんだろうなぁ…
午後の3時、そろそろ走りに行こうと着替えてから外を見ると…
凄い風が吹いていて、オマケにみぞれが降っているではありませんか…
走り終わった後にシャワーでは寒いからとお風呂の準備まで済ませてあるのに。
でも名古屋シティーマラソンまで後ひと月を切ったので、このままではいけません。
10kmを走らないにしても4〜5km位は走っておかないと。
意を決して外へ出ます。
やっぱら寒かった…
そして風が凄く強かった。
あまりの風の強さに帰ろうかとも思いましたが、1kmの折返しで2〜3周する事にします。
向かい風は大嫌いなんですよ…
走る距離を短くする分、ペースは上げて走りますよ！
久々に6分/kmでした。
ハァハァゼェゼェだったのは内緒です。
走った後は、頭痛も消えてスッキリと！
やっぱり運動は正義ですね。
2月 2走目
少しはやる気になったかな？
午前に10km走ってきました。
今朝は久しぶりに寒さも和らいで過ごしやすかったですね。
ただ、午後からは降雨の予報でその通りになりましたが。。
今日は、12月に踵を痛めて以来の10kmです。
走れるのか？
朝方に用事があって走り始めたのが10時30分。
1ヶ月後に名古屋シティーマラソンを控えてるせいなのか時間のせいなのか走っている人が沢山。
すこし煽られますね(笑)
内容的には走り続けるのが精一杯で、タイムなんて気にしてる場合じゃなかったです。
ただ、走り切れたので一安心。
明日も走れるといいですね、後は気持ちの問題でしょうか？
やっぱり、寒く無いのは自分にとって正義ですね。
