ロードバイクとジョギング

高血圧の改善の為にジョギングを始めました。今迄やっていたロードバイクと併せて改善できるのか⁈

ロードバイク

久しぶり!

自転車に2週間乗れずでしたが今日は久しぶりに乗ってきました。 向かう先はバカのひとつ覚えになった感がある雨沢峠。 前回に乗った後に右足のクリートの調整を行っていました。 調整した事は覚えているのですが、何故に調整したのかを覚えていないんです。 …

久しぶりだね

今日はロードバイク。 久しぶりに息子と走ります。 今年の1月から大学受験に専念する為に自転車から遠ざかっていましたが、進学後の学園生活やバイトも落ち着いた様で、体力低下も危惧される中、彼からの申し出で一緒に走る事となりました。 コースは最近の…

曽木のベーカリーKattan

何となく楽しみにしていたロードバイク。 でも、朝6時30分に目覚めるのが精一杯。 やっとこさ、7時40分に出発。 今日は雨沢峠を越えて、曽木のパン屋さんで朝食をしに行きます。 聖霊二段坂と雨沢峠もまずまずのペースで登り休憩をし始めたら、向こう側から…

ホイール換装

最近の暑さが頭から離れず、暑くなる前に走り終えようと、今朝は5時30分に起床。 6時50分に家をでます。 昨日と同様に涼しい(暑くない)ね。 出だしでいきなりYouTuberの夫婦?に抜かれます。 後を追うも、意外と早いよコノ夫婦…追いつきません。 気を取り…

暑くなる前に帰りたい

土曜日はロードバイクに乗ろうと思ってましたが、朝5時に目は覚めはしたものの、なんとなく気怠く布団の中でマッタリしてしまいました… 今朝も5時に目が覚めます。 後は走りに出るだけなんですが、まさかの二度寝。 天気予報では、日中暑くなる様なので7時に…

やっぱり行って来ました。

14時30分、再び家を出ました。 向かうは雨沢峠。 午前は、雨雲レーダーの「降る降る詐欺」に翻弄され、一度は出たものの10km位走ったところで引き返してしまいました。 家でウダウダしていても一日を損した気分になるだけなので、「天気が悪ければ途中で引き…

引き返します。

朝7時に雨沢峠へ向けて家を出ましたが、雲行きが怪しそうなので引き返します。 なんだか中途半端…

今週も雨沢峠

朝、起きれなくて家を出るのが1時間遅れて8時になってしまった… 先週と同じルートを辿ります。 今日も暑い… 聖霊二段坂を平凡なタイムで登り、途中の日陰で休憩をとり、雨沢峠へと。 夜ラン二日分の疲れが残ってる感じ。 聖霊二段坂を登った感じからして、今…

久々のロードバイク

今日は、意を決して乗って来ましたよ、ロードバイクに! 何時もの矢田川から聖霊2段坂を登り向かった先は雨沢峠。 ジョギング効果は如何に? 雨沢峠は距離6kmで平均勾配6%の峠道。 今までは30分位かかってましたが、今日は29分位で登頂。 走ってる感じでは…

土曜日はロードバイク

昨日は仕事がお休みの土曜日。 午後からチラッとロードバイクで走って来ました。 何処へ行こうか、雨沢峠に挑戦か? 結局は、一つ手前の戸越峠へ。 途中でドリンクの調達と、ついでにVAAMゼリーを補給。 これでパワー満タン? しかし、走ってみると自分に気…

午後からのロードバイク

今日は快晴の土曜日。 朝からグズグズしてましたが、1日の最高気温も過ぎた午後3時に重い腰を上げてロードバイクで出動です。 向かった先は定光寺。 そこから先は、定光寺を登ってから考えるとしましょう。 定光寺の激坂も、ジョギング効果なのか少し楽に登…

はじめまして、ロードバイクです。

久々にロードバイクに乗れました。 昨日の10km走もあり、膝痛を確かめながらのライドです。 距離も負荷も控えめに、回復走として走ってきました。 自転車はジョギングと比べると脚にやさしいね。 今日の膝は痛みも無く、明日からが楽しみです。 ロードバイク…